Förändra med små steg och börja nu!

Många avger varje år nyårslöften. Stora visioner om en framtid med större muskler, bättre kondition, lägre vikt, mindre alkohol, bättre mat osv, osv. Ofta rinner det snabbt ut i sanden.

Jag väljer i ställer att sätta mindre mål, ta kortare steg och inte vänta till nästa år utan börja redan nu.

Jag ska börja cykla till jobbet minst två dagar i veckan.

Jag ska inte dricka någon alkohol.

Jag ska äta ännu mindre kött.

Jag ska dricka max två koppar kaffe om dagen.

Första etappen blir resten av 2017. Andra delen blir januari. Sen får vi se. Men jag börjar nu.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *